Kenn mich mit der Protein Palette zwar nicht aus aber normalerweise gibt es Pulver und Konzentrate. Die instant Pulver kannst einfach in flüssigkeit auflösen die Konzentrate musst du shaken. Steht dann bestimmt dabei.
Aber wie gesagt, weiss es nicht wirklich. Falls es nicht korrekt ist kann mich ja jemand korrigieren.