zunächst solltest du dir überlegen ob es nicht möglich ist deinen proteinbedarf (2gr/kg körpergewicht) über die normale ernährung zu decken (quark, thunfisch, fleisch, fisch, ..). wenn dir das aus zeitgründen (wie bei vielen) oder aus anderen gründen nicht möglich ist, dann kannst du über supplements nachdenken. das BA Protein ist als mehrkomponentenprotein nicht verkehrt, aber wie gesagt erstmal überlegen ob es von Nöten ist. Weiter Infos dazu findest du wie gesagt im Supplements-Forum.