Hallo,

wieso sollte man ins Übertraining kommen wenn ich immer perodisiere und nicht bis zum Muskelversagen gehe?
Kleberson macht ja auch diese Wochenweise perosidieren oder?

wie was ist mein ziel??? Ich möchte so wie alle mehr Muskeln... was ist das überhaupt für ne scheis.s frage?

Supersatz lh curls mit Dips klappt super habe ich heute ausprobiert was sollte denn dagegen sprechen?

bitte nennt mal die Begründung für eure Kritik...
labern kann ja jeder...

danke