um erstmal die vorurteile auszumerzen,
ich will keine frauen beendrucken da ich schon in einer festen beziehung bin!
und ich will auch keine 50€ für supps ausgeben sondern und etwas kaufen was mich in meinem vorhaben unterstützen soll.
ich weiss das supps keine wunder bewirken aber ich wollte halt eine crea kur machen und die etwas unteerstützen!

l-carnitin nehme ich 2g nach dem training mit eiweis zusammen.
hab vielleicht noch an glutamin gedacht...

es soll auch nicht unbedingt den anderen auffallen sondern ich will mir gefallen.
wenn ich nach dem abiball in nem kurzärmligen shirt rumlaufe möchte ich dadrin gut aussehen!
ich will halt nur in meine alte form kommen und das halt so gut es geht in den 3 monaten schaffen.


so long,