Hat keiner weiter einen Rat für mich?
Ich traue mich ehrlich gesagt auch gar nicht, noch mehr Kohlenhydrate und Fette zu mir zu nehmen, da ich schon ein bissle Fett angesetzt habe und das eigentlich auch eher abbauen möchte, aber eben auch weiter Muskeln aufbauen. Mein Ziel ist es einfach Fit zu bleiben und auch sportlich auszusehen, ich brauche kein Kreuz wie ein Gorilla und ein Bizeps wo das Maßband nicht mehr für ausreicht.