Hätte wirklich nicht gedacht, daß Keto so schnelle Erfolge bringt. Gut, der erste Teil wird erstmal viel Wasser sein, aber die Form wird mittlerweile wirklich Sommertauglich. Ne, das Defizit werde ich nicht mehr erhöhen. Wie gesagt, liege mittlerweile schon bei gut - 700 kcal. Und da ich ja nicht wirklich fett bin (Kfa lt. Messung beim Arzt ca. 16 %), jetzt nach 6 Wochen sind es bereits "nur" noch 14%, denke ich es reicht. Werd die Geschichte jetzt noch bis ca. Ende Juni durchziehen. Sollte ich natürlich in dem Zeitraum stagnieren, werde ich das Defizit vielleicht noch mal nen bit anpassen.


.. auf jeden Fall!