Hallo,

hatte heute ein komisches Erlebnis. Ein paar Freunde und ich haben ein bisschen FBall gespielt und da war eben auch einer dabei der jetzt schon seit längerer Zeit regelmäßig ins Fitnesstudio geht, man sieht es ihm auch an. Dann haben wir mal aus Spaß ein paar Klimmzüge an der Torlatte gemacht und siehe da, ich habe fast so viele geschafft wie er, vllt. einen weniger. Ich habe zwar mein ganzes Leben lang immer Sport getrieben und auch seit einiger Zeit Fitnesstraining, aber niemals so intensiv wie er, ich habe die ganze Geschichte immer ziemlich locker gesehen = )
Jetzt würde ich mal gerne was von euch wissen:
Wie sollte ich meinen TP anlegen, wenn ich sportlich werden will und kein Schrank. Ich will wirklich Ausdauer haben und Kraft, Beweglichkeit etc. Mir kommt es dabei weniger auf ein beeindruckendes Aussehen an.

Gibts da irgendwelche Richtlinien an die man sich da halten kann?