hab schon en paar übungen versuchtm aber irgendwie hatte ich mit allein einige probleme, klimmzüge schaff ich nur einen , die sind auch ein wenig umständlich hab mir eine stange gekauft die ich in die türe sinspreize, werd jetzt aber täglich einen machen UND MICH HOFFENTLICH STEIGERN,
kreuzheben ist mir zu komplex dabei hab ich angst das ich was falsch machen und beim fronthebn wird mir immer schummrig
bei welcher übung traniere ich am besten meinen latT?