Servus,
Danke
also ich werde es wohl so machen....

TE1:
Kniebeugen
Bankdrücken
Rudern vorgebeugt(Untergriff)

TE2:
Kreuzheben
Klimmzüge(Untergriff)
Frontdrücken


Jetzt habe ich nur noch das Problem, will noch Beinheben an der Maschine, Waden und eine Rotatorenübung miteinbringen!
Wie sollte ich des am besten lösen? Habe gedacht, dass ich das Beinheben in TE1 einbringe und TE 2 noch mit Waden bestücke!
Das Rotatorentraining würde ich auch zu TE2 stecken!

Was meinen die anderen noch hier im Forum? Noch irgendwelche Kritiken oder Ideen?
Gruß
TomCat