Kann ich auch die 10g Glutapure in den WheyShake nach bzw vor dem Training dazugeben?Oder sollte ich beide getrennt einnehmen?

Und noch ne Frage:
Habe gerade bemerkt das auf der Einnahmeempfehlung von BSN Cellmass steht,man solle an Trainingstagen einen Shake direkt nach dem Training nehmen und den anderen 7-8Std nach bzw vor dem ersten.
Wen ich an Trainingstagen dann einen Shake morgens nehme und einen direkt nach dem Training würden so ca.10-11 Std dazwischen liegen?Ist das schlimm,könnte nähmlich auch den Shake gegen 11Uhr in der Schule (Pause) nehmen,aber wieso kompliziert wenn es auch einfach geht.

Danke schonmal

MFG