Habe einige Übungen ausgesucht. Sind es zu viele (6)?

[kleberson]

Wer hat denn behauptet, dass Kreuzheben auf den Bizeps gehen?

Hebe mal viel und schwer im Untergriff und du wirst dich wundern. Stichwort LS.

Also ich hebe 6mal die Woche 40 GesamtWdh mit zur Zeit 195kg und merke im Bizeps gar nichts. Tut mir leid.