wird von einigen behauptet, dass durch Kniebeugen die Hormonausschüttung (Testosteron oder was auch immer) gesteigert wird und dadurch das restliche training ebenfalls effektiver ist, wie weit dies wahr ist kann ich dir auch nciht sagen.
Wer braucht das? Mehr ich mehr Hormone (Testo) haben will, injizier ich´s mir. Die 0,5mg/l mehr durch die Kniebeuge bringens auch nicht.