Hi Fleißich,

für 5 g Creatin solltest Du ca. 50 g einrühren. 50 g entsprechen bei Traubenzucker ungefähr 5 leicht gehäuften TL.

Süße Grüße,
Tina

[Dieser Beitrag wurde von Musclemouse am 21.03.2002 um 13:56 Uhr editiert.]