Hi!

Laufbandagen mit fixierter Kniescheibe taugen bei Bodybuildingbelastungen gar nichts!! (nur scheinbarer Halt))
Tapen-beim Knie relativ einfach!!

Bei Knorpelschäden auf jeden fall Übungen am Beinstrecker mit hohem Gewicht weglassen.
Beinpresse besser als Kniebeugen!
Kniewinkel aber bei geschädigten Knien nicht unter 90° und eventuell die Beine breiter stellen,dann läuft die Belastung eher übers Gesäß.(Knie in Linie mit Fußspitzen)
Viel Radfahren bei geringer Wattzahl als Ausgleich,der Knorpel versorgt sich über den Wechsel von Druck-und Zugbelastung.

Sport frei