Zitat Zitat von jimmy.klitschi
evtl. von Zeit zu Zeit geringere Gewichte und höhere WH-Zahlen und kurze Pausen einflechten (Macht bei mir im Gegensatz zur herkömmlichne Lehrmeinung einen brutalen MK!)
Wieso im Gegensatz? Das oxidativer Stress die Zahl der Mikrotraumata stark erhöhen kann ist bekannt.