Zitat Zitat von stelly199
für 16 beziehungsweise 17 ist es ziemlich gut 10 kilo mehr und du kommst an van damme ran

[schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]auch ich will auf die 85 kilo van damme mäßig [/schild]
lol ... also

Keine Posen - also schon mal unnötig Bilder hier reinzustellen.

Anscheinend nur Oberarme trainiert ... damit wirst du hier so und so nicht gut ankommen. Ob 60 kg Gewichte für Bank oder nicht ...es gibt Trainingstechniken da biste nach 2 Sätzen mit 40 kg tot. Aber egal anscheinend (und teilweise wie du selber sagtest - Rücken nie trainiert) da du ja so und so nur Oberarme trainierst wird dir das egal sein.

Schultern und Brust ist quasi nicht vorhanden ... und ich glaube auch nicht das du french press mit 60 kg machst...

Wenn dem nicht der fall ist wünsch ich dir viel spaß im studio und sei nicht gleich so aggressiv.

mit freundlichen grüßen jemand der ehrlich ist

ps: und hör auf zu rauchen ....