das problem, wie bestimmt bei den meisten, hab ich ungefähr 3 - 4% (kann ich nicht genau beurteilen) am bauch, und die sollen WEG!!!
normal würde ich es auf zeit machen, da ich allerdings noch im aufbau bin, und dann zum sommer und ganz besonders wegen dem fotoshot dann unter druck bin, hab ich mich fürs ephe entschieden.

also irgendwelche typs zur ernährung???
zwecks ew-kh-f