ja finde eure ideen schon ganz okay aber was haltet ihr den davon wenn ich mir nen ganz körper training zusammen stelle und dannach vorgehe?
habe auch schon daran gedacht das ich demnächst man ne zwangs regenerationspause machefür ne woche oder so dann könnte ich frisch mit dem "GK" anfangen fals es überhaupt ne gute idee ist danke schon mal