zunächst mal nicht vergessen:hier ist ein Bodybuildingforum!

Die leute hier traineren,weil es ihnen Spass macht und weil sie Körperbewusst sind und nicht weil sie irgendwann mal der Meinung sind was tun zu müssen wiel sie aus den Fugen geraten sind!

Desewgen wird dir bestimmt keiner Tips geben,wenn du schon von Clenbuterol und Ephi redest obwohl du noch nicht mal ne Hantel angefasst hast oder dich irgendwie bewegt hast!