Zitat Zitat von Duda
Kniebeugen sind denk ich ok...aber Kreuzheben ist ziemlich riskant.
Eine der Übungen,bei denen man am meisten falsch machen kann+ schwere Folgeschäden!Dann eher Langhantelrudern !
du weisst aber auch das man sich bei Kniebeugen genau so einfach wa skaputt machen kann wie beim Kreuzheben???