Die blosse Effektivität und Brutalität des EDT Programmes kommt in den geschriebenen Wörtern gar nicht rüber. Das ist ein TOTALES Trainingserlebnis
erinnert mich an QVC.


Es ist okay, wenn du einige Übungen austauschst, wenn du nicht das Equipment oder die benötigte Erfahrung hast, eine bestimmte Übung auszuführen. Es muss dir aber bewusst sein, dass EDT einen riesen Haufen von Arbeit generiert. Deshalb ist dieses Programm nicht geeignet für Übungen, die ein hohes Maß an Erfahrung und Konzentration (eg. Power Cleans, Kniebeugen, Kreuzheben etc.) vorraussetzen. Bitte lass gute Beurteilung und gute Umsicht walten, wenn du Übungen austauschen willst.
damit ist das ganze für mich gesotrben, könnte mir nie vorstellen ohne diese wichtigen Übungen auch nur ein bischen Masse zunehmen zu können.


Also wenn ich das jetzt richtig verstanden habe soll ich in 15 min soviel machen wie geht... alleine beim vorstellen der Technik eines blutigen Anfängers der sich abhetzt wird mir schlecht.