Zitat von markus1239
naja eigentlich hab ich erst nach 6 wochen training zum ersten mal gemessen
seitdem hab ich ne bizepssehnenentzündung und hab nur 3 mal bizeps trainiert
ka obs davor weniger war
nur 3 cm zuwachs sinds sicher nicht...
aber denk eigentlich schon das es beim rest passt hab 3-4 kg zugenommen
Das hättest du vllt auch schon beim ersten mal schreiben sollen -.-
Hatte hier schon ne Herzattacke
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