OA-Umfang im ersten Monat Training um 3,5 cm gewachsen

[Manoah]

und ich hab nach 2,5 monaten immer noch unverändert 34

wtf?

dann stimmt aber irgendwas eindeutig nicht bei dir...
also damit mein ich dein training...

ich hatte in den ersten 2 monaten einen zuwachs von....hmmm.... 3 oder 3,5 cm?

[Excalibur III.]

http://www.menshealth.de/fitness/biz...plin.40397.htm

vorher/nachher
Gewicht / Größe 69,3 Kilo bei 174 cm 66 Kilo bei 174 cm
Bizeps 33,5 cm 37 cm
Taille 76 cm 76 cm
Brust 90 cm 93,5 cm

Wer kein Bock hat zu lesen:
Der Kerl hat 7 Wochen lang trainiert und dabei diese Erfolge erzielt.
Geschlafen hat er auch weniger als 8 Stunden.

Nach dem was ich mir die letzten Monate im Forum angelesen habe eigentlich nicht, ist das alles Lüge von Menshealth?

[kju]

ich hab von 30 auf 37 cm 2 jahre gebraucht....

aber dafür ist gottseidank meine brust ganz ok

[stevie34]

ich hab von 30 auf 37 cm 2 jahre gebraucht....

aber dafür ist gottseidank meine brust ganz ok smile.gif

is die veranlagung

[DeutscherStier]

http://www.menshealth.de/fitness/bizeps_33_5_auf_37_cm_marco_krahl_braucht_diszipli n.40397.htm

vorher/nachher
Gewicht / Größe 69,3 Kilo bei 174 cm 66 Kilo bei 174 cm
Bizeps 33,5 cm 37 cm
Taille 76 cm 76 cm
Brust 90 cm 93,5 cm

Wer kein Bock hat zu lesen:
Der Kerl hat 7 Wochen lang trainiert und dabei diese Erfolge erzielt.
Geschlafen hat er auch weniger als 8 Stunden.

Nach dem was ich mir die letzten Monate im Forum angelesen habe eigentlich nicht, ist das alles Lüge von Menshealth?

Er war wohl sehr dünn davor und ist imho nicht möglich so eine Brust in 7 wochen aufzubauen.
die erste Masse erfolge sieht man in der Regel erst nach 3-4 wochen

[markus1239]

und ich hab nach 2,5 monaten immer noch unverändert 34

wtf?

dann stimmt aber irgendwas eindeutig nicht bei dir...
also damit mein ich dein training...

ich hatte in den ersten 2 monaten einen zuwachs von....hmmm.... 3 oder 3,5 cm?

naja eigentlich hab ich erst nach 6 wochen training zum ersten mal gemessen
seitdem hab ich ne bizepssehnenentzündung und hab nur 3 mal bizeps trainiert
ka obs davor weniger war
nur 3 cm zuwachs sinds sicher nicht...
aber denk eigentlich schon das es beim rest passt hab 3-4 kg zugenommen

[Manoah]

naja eigentlich hab ich erst nach 6 wochen training zum ersten mal gemessen
seitdem hab ich ne bizepssehnenentzündung und hab nur 3 mal bizeps trainiert
ka obs davor weniger war
nur 3 cm zuwachs sinds sicher nicht...
aber denk eigentlich schon das es beim rest passt hab 3-4 kg zugenommen

Das hättest du vllt auch schon beim ersten mal schreiben sollen -.-

Hatte hier schon ne Herzattacke

[Platin-Chrom]

Hier wurd ja schon oft gesagt, dass man den Oberarm an der dicksten Stelle messen sollte...aber weiss auch einer was dazu in welcher Lage?
Weil wenn ich ihn an den Oberkörper ranpress, dann hab ich zum Beispiel schon mehr als 1 cm mehr. Wenn der Oberarm in 90 Grad zur Seite steht, dann wieder weniger.
Ist bei Euch auch die dickste Stelle knapp unter der Achselfalte?

[babyboy]

Oberarmumfang wird dort gemessen wo der Biceps am Höchsten ist.