hebe nur Sumo, komme bestens zurecht und habe auch nicht die idealen vorrausetzungen zum klassischen heben.

sumo kh ergänzt mit goodmornings und rumänischen KH sollte dich genauso weit bringen wie normales kh

fang langsam wieder an und gewöhn dich um.
dann gehts im sumo genauso gut wie im normalen style vorwärts