Trainiere ich zu wenig?

Ja


Typisches BB-Problem. Alle sehen besser aus, als man selbst. Das ist auch gut so...


ich hab grundsätzlich die einstellung das man lieber zu wenig als zu viel trainiert.
Schlechte Einstellung is das!

Der Körper passt sich an. Ich trainiere z.Zt. fast täglich immer nur das gleiche GK-Proggi. Der Körper gewöhnt sich immer an das was wir ihm zumuten, gleichzeitig heult er uns aber vor, dass es zu viel sei, um Energie zu sparen.

Der Körper ist unser Feind und ein Weichei - immer das Gegenteil von dem tun, was er uns sagt.