Hey,
ich muss zeasch recht geben. Habe Montag mit HIT angefangen und es ist wirklich sehr intensiv (siehe auch http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=74716 ). Besonders stark merkt man, finde ich zumindest, die Auslastung einen Tag danach. Ob sich in Sachen Muskelaufbau viel tut bin ich auch mal gespannt.

Mfg