Wieviel Pillen und Kapseln schluckt ihr am Tag

[Pumpguru]

wieviel gramm soll man denn nehmen pro tag von dem öl?

MFG

Kommt drauf an, was Deine Ziele sind. Zudem, ob Du stoffst, oder nicht. Aber mit 5-10gr/Tag bist Du schon gut bedient als Ergänzung.
Gruß