Philosophisch gesehen stimme ich 100% überein mit lupus.
Wenn aber mein selbstgewähltes Ziel ist, möglichst viel Muskeln aufzubauen und nebenher meine 8-9h Arbeit am Tag anständig zu absolvieren um Geld zu verdienen, dann geht das mit 8h Schlaf deutlich besser als mit 6h, daran ändert auch Gewöhnung nicht viel. Ist zumindest in meinem Fall empirisch einwandfrei ermittelt.
Ergo?