Es trainieren bei uns im Studio 2 Typen , bei denen mir schon das letzte mal das Bankdrücktraining aufgefallen war . Sie hatten irgendwie ein Gummi unten an der Bank befestigt,so dass es einen Wiederstand leistet wenn man die Stange von der Brust hochdrücken will, es ist so viel schwerer, da das Band die Stange runterzieht, wenn man es hochdrücken will.
Ich glaube beide sind eher so Kraftsportler, da sie ziemlich wenig Wdh. machen aber sehr viel Gewicht auflegen.
Und heute hatte der eine 140 Kg auf die Bank aufgelegt, hat aber das Gewicht nur aus der Halterung rausgedrückt, immer eine Wdh. abgelegt und nochmal hochgedrückt.
Was soll den das bringen ?