Wenn wir die Kniebeuge als die "Mutter aller Grundübungen" betrachten, dann ist die ÜKKB als "Mutter aller Kniebeugen" die "Großmutter aller Grundübungen". Die Dame genießt meine höchste Verehrung, ich ziehe meinen Hut vor ihr.

Wenn ich gezwungen werden würde mich für eine einzige Übung zu entscheiden, einen andere dürfte ich nie mehr ausüben, es wäre ohne Zweifel die Überkopfkniebeuge.