Da der Hebel und der Arbeitsweg bei den einzelnen Maschinen variieren kann, ist lediglich entscheidend ist, daß Du ohne Schwung und sauber arbeitest. (Und das bis zur absoluten Erschöpfung)

Ich habe bisher (fast) nur an Maschinen gearbeitet und in der Tat gute Erfahrungen gemacht. D.H. aber nicht, daß ich demnächst nicht mal auf Gewichte umsteigen werde...