Zitat Zitat von _Muskelberg_
n sich vegetarisch ernährender BBler.....
da kann man ja nich so viel erwarten .
ey nicht so vorlaut ich bin auch vegetarier. hab in spätestens zwei monaten die 80 kg ( momentan nach dem aufstehen 78, siehe profil).
fleisch in der ernährung ist kein muss für einen muskulösen körper. es gibt genausogut andere möglichkeiten, die in fleisch gegebenen stoffe zu sich zu nehmen.
v.a. muss man da auf supplemente zurückgreifen....

zu den bildern:
der lat gefällt mir nicht so ganz...aber sieht doch ganz o.k. aus, finde ich!weiter so, am eisen bleiben um immer schön pumpen!
gruß,sethos