aber wenn mein die diäten kombiniert, also kaloriendefizit und und wenige rkohlenhydrate bleiben nur eiweisse übrig..also nur fleisch essen?
@]Thunderbolt[ : machste du trotzdem mit eiweiss/fett kaloriendefizit?
und wie kochst du das essen? kann mir irgendwie sehr schwer vorstellen ohne KH....