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Dazu hab ich jetzt auch mal etwas rumgegoogelt und überwiegend folgende Meinung gefunden (ist also NICHT selbst erlebt)
Ja, man kann an der MP die Füsse vorstellen und sich quasi an die Stange lehnen, aber dann gehts eher auf die Quads (und Du sagtest ja, du willst fur den Bobbes)
Wäre also für Dich kontraproduktiv.
Daneben wollte ich vorhin auch noch für die MP eher Frontkniebeugen raten (die mache ich selber, allerdings frei), nur die gehen wiederum mehr auf die Oberschenkel.
Fürn Hintern solltest Du doch bei den freien, tiefen KB bleiben. Lieber anfangs die Füsse etwas weiter auseinander (so kommst du auch tiefer) und mit fortschreitender Sicherheit (und Dehnung); den Fussstand bis ca. Schulterbreite zusammenrücken.
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