da is schon bisschen fett,aber net viel ! .... ich kann ja spüren wo mein becken is , und das is einfach irgendwie weit auseinander ... ich bin nich dick oder so,aber ich war mal vor 2 oder 3 jahren ziemlich dick.. liegts vielleicht daran?

also die einzige möglichkeit is sozusagen :

schultern/brust breiter trainieren ,seitliche bauchmuskeln mehr trainieren ...


oder?