Zitat Zitat von bumann
ich war letzte woche beim arzt... der hat kurz nach mir geguggt, mich eingeränkt und nun bekomme ich ne reizstromtherapie! ich dreh bald durch!!!!
ich will trainieren gehn und das wird nicht besser... ich halte mein kreuz jeden tag warm mit ner wärmflasche oder einem kirchkernkissen geh dazu noch jeden 2ten tag in die infrarrotwärmekabine... es wird einfach nicht besser!!! ich sterbe!
in dem moment in dem mein kreuz warm ist, ist es besser aber danach wieder alles fürn ar***

Versuch doch mal zu kühlen, falls es noch entzündet ist, wäre wärme absolut kontraproduktiv. Wobei nach 4 wochen müsste die entzündung eigentlich schon langsam abgeklungen sein...

ist die Stelle warm? kontrolliere mit dem handrücken, ziehe anhand der Gegenseite Vergleiche.

probiers mal mit kälte, und vergleiche.