Gern.
Dann verstehe ich Dich auch. Bei der dynamischen Ausführung hast du einen höheren koordinativen Anspruch. Die Übung lässt sich auch schlecht mit viel Gewicht ausführen.

Also, probier mal die andere Variante (mein Vorschlag zunächst ohne Gewicht). Achte auf eine 2x90° Stellung der Beine im gebeugten Zustand. Und wie bei KB auch, mit dem vorderen Knie nicht zu weit nach vorn. Wenn Du bei langsamer Kadenz 15-20 WH pro Bein machst/ schaffst, dann solltest Du auf jeden Fall einiges merken (auch am nächsten Tag )