Hi Kleberson!
Du denkst also , dass ich besser fahre wenn ich mir das 60% des 5 RM raussuche?
Super Idee, denke werde es so machen, dass ich Knibeugen als festen Bestandteil meiner TE lasse.
Gute Frage. Ich hatte mir gedacht, dass wenn ich jedes Mal noch 2 Wdh. mehr mache, dass ich dadurch noch zusätzliche muskuläre Traumata herausholen kann und so das Muskelwachstum noch zusätzlich stimuliere.
Wie würdest es denn du machen bzw. wie sah dein erster plan aus?