In einer Diät merkt ja der Körper er bekommt nicht mehr genung Nährstoffe und fährt darauf seinen Verbrauch also den Stoffwechsel herunter. Durch Refeeds soll man ja diesen Effekt entgegenwirken.
Wie stark fährt denn der Körper den Stoffwechsel zurück?
Wenn eine Person vorher ca. 2000kcal am Tag verbraucht hat, braucht sie dann in der Diät nur noch ca 1500kcal?
Um wieviele Kcal etwa verringert denn der Körper seinen Verbrauch? Kann man das Pauschal sagen?