naja, wenn du eine hohe Intensität bei zu kurzer Regeneration bringst, kann das Training auch zu intensiv sein. Wenn man aber auch entsprechende Fortschritte erzielen. Einzigen Nebenwirkungen sind die von T.S geschilderten "Nebenwirkungen", wobei sich diese auch verhindern lassen, z.B. etwas Cardio gegen den Verschleiß, kontrollierte und langsame Bewegung gegen Risse und Knochenbrüche...

Gruß BBU