wieso ich hab 6 monate gk plan gemacht und dann bin ich auf split umgestiegen, ich mach trotzdem noch alle grundübungen geschmückt mit paar isoübungen und ich denk nicht dass das falsch war zu splitten zumal genügend leute so trainieren und es nirgends bewiesen ist das man nur mit nem ganzkörperplan aufbaut, egal ob man am anfang steht oder nicht...