Ich frage mich gerade, wie Du bei einer Konzentration auf die Grundübungen, also Kniebeugen, Kreuzheben, Langhantelrudern und co. Beine und Rücken an einem Tag trainieren willst...
endlich versteht mich einer...erkläre auch einem typen im studio öfter, dass es schlecht ist beine und rücken an einem tag zu trainieren, aber da er breiter ist als ich glaubt er mir das natürlich ned
Zitat von BamBamsCorner
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