Zitat Zitat von Floschi
BB-Myth-Count-in-this-Thread: 3 (Fett macht Fett, Cardio vor dem Frühstück bringt mehr als zu einem anderen Zeitpunkt, wenn man viele KH isst, kann man nicht abnehmen)

Habt ihr noch welche auf Lager ?
Ich habe nicht gesagt Fett macht fett, und auch nicht, dass wenn man KH isst nicht abnehmen kann....
es kommt selbstverständlich auf das kaloriendefizit an, wobei man mitlerweile weiss, dass zu viel KH fett machen, und nicht wie früher gedachte FETT... falls du schlagkräftige gegenargumente hast bitte her damit! ebenso zum thema cardio: am morgen sind (dadurch dass man die nacht nichts zu sich genommen hat) die glykogenspeicher leer, um also energy heranzuziehen, wird schneller ans Fett gegangen.

bin jedoch immer gewillt zu lernen, aber dann liefer mir bitte ordentliche argumente, danke schonmal

lg marcel