Zitat Zitat von 72apm
Ich habe nicht gesagt Fett macht fett, und auch nicht, dass wenn man KH isst nicht abnehmen kann....
es kommt selbstverständlich auf das kaloriendefizit an, wobei man mitlerweile weiss, dass zu viel KH fett machen, und nicht wie früher gedachte FETT...

du springst von einem mythos zum nächsten. beide nährstoffe können fett machen. aber auch bei beiden ist eine positive energiebilanz voraussetzung dafür. vorher passiert nichts. auch nicht bei vielen kh.

falls du schlagkräftige gegenargumente hast bitte her damit! ebenso zum thema cardio: am morgen sind (dadurch dass man die nacht nichts zu sich genommen hat) die glykogenspeicher leer, um also energy heranzuziehen, wird schneller ans Fett gegangen.

1. dann hast du aber seeeeeehr kleine glykogenspeicher. bei einem menschen sind die jedenfalls nicht so schnell leer. das braucht schon tage.

2.
Und was bringt das einem?


bin jedoch immer gewillt zu lernen, aber dann liefer mir bitte ordentliche argumente, danke schonmal

lg marcel