Möchte mich nun auch noch kurz zu Wort melden.
Ich bin ein Fan des Beintrainings und habe wohl schon so ziemlich jede Übung bei uns im Studio durchgeführt und kann mit schmerzlicher Erfahrung bestätigen, dass Beinstrecker mal gar nicht gut für das Knie ist. Was ich aus eigener Erfahrung auch bestätigen kann, ist dass Kniebeugen "bis zur parallelen (=90°)" ebenfalls als nicht empfehlenswert gelten. Nun bleibt bei mir aber die Frage:

Soll ich jetzt Ass on the Grass machen? Oder einfach über den 90° Winkel hinaus bis etwa 100°-110°?

Ebenso würde mich interessieren, wie die Belastung aussieht, wenn man nun einen engen oder einen breiten Stand bevorzugt?

Kann jemand was dazu sagen? Ein Link oder ähnliches zur Bekräftigung zu siner Aussage wäre fein!

Grüsse