Vom trainieren direkt wird es nicht kommen, das Training war vermutlich aber ein Faktor, dass du krank wurdest, da das Immunsystem nach dem Training geschwächt ist. Vielleicht hattest du schon einen Infekt im Vorfeld und der Körper konnte nicht genug entgegesetzen, weil du ihm durchs Training die Kraft dafür geraubt hast. Tortzdem sollte man meiner Meinung dennoch Intensiv trainieren, denn normalerweise macht das nicht krank. Spreche aus eigener Erfahrung. Und zum Thema: Ich werde öfter krank als früher (als ich nicht trainierte). Ich denke einfach, dass man oft nicht auf seinen Körper hört und ihm mehr belastet. Studien haben nie Allgemeingültigkeit, daher kann man Studien getrost vergeßen. Mein Tipp: Hör auf deinen Körper.