Mich wundert es überhaupt nicht das nichts geht wenn du 5xdie Woche nen 2´er trainierst.

Ich Trainier auch nen 2´er, allerdings nur 3xdie Woche.
Mehr ist bei mir auch überhaupt nicht drin ohne in´s Übertraining zu kommen.

Weiss ja nicht mit welcher Intensität du trainierst..?

Poste doch mal deinen Trainingsplan!