Auch Dir vielen Dank für Deine Antwort.

5er Split wär ne Überlegung wert. Ich bin ja auch schon ca. 3,5 Jahre dabei, wobei 2 davon komplett fürn A... waren. Die anderen waren schon ok, aber na ja, verbesserungswürdig. Ich glaub ich probier das mal mit der Aufteilung, weil ich ja am liebsten jeden Tag trainieren würde (und dabei ist nicht Cardio gemeint
Aber sag, ist das ein Versehen, dass ich 2-mal die Woche Beine machen soll? WObei ich da nichts dagegen hab.
Wie meinst Du das mit den Schwächen. Nehmen wir mal an Brust wär meine Schwäche, soll ich dann irgendwas anderes beachten beim Training?
Ich guck nochmal im HST-Forum ...