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75-kg-Experte/in
Hm, also zur Diagnose kann ich nicht viel sagen.
Nen Kumpel von mir hatte ähnliche Probleme, war bei ihm glaub ich ne brutale Muskelverhärtung.
Was die Pause angeht:
Unbedingt machen, jetzt weiter zu trainieren würde das ganze nur verlängern, da muss man mal vernünftig sein.
Was den Abbau betrifft:
Ich will dich nicht belügen, Abbau wird schon stattfinden, aber jedenfalls nicht so drastisch wie man selbst immer befürchtet.
Selbst wenn die Pause 6 Wochen dauern sollte, wird dir, solange du dich weiterhin eiweißreich ernährst, nicht allzu viel passieren.
Und lass dir noch was von jemandem gesagt sein der häufiger mal Probleme hat speziell mit der Schulter:
Kraft und Masse sind blitzschnell wieder da sobald du das Training wieder aufgenommen hast, darüber mach dir keine Sorgen!
Gruß und beste Genesungswünsche, Jackson
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