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[kleberson]

fürn anfang brauch man kein gürtel.....

Für nen Fortgeschrittenen auch nicht. Zumindest im BB-Sport.

ok, du willst also ohne Gürtel Kreuzheben mit sagen wir mal 120-150 kg machen und keine Verletzungen dadurch kriegen ????

Ne, ich will bzw. mach Kreuzheben mit 200kg und brauch keinen Gürtel, geschweige denn, dass ich mich verletze. Außerdem sorgt ein Gewichthebergürtel nur für eine bessere Spannung und bringt nicht wie so oft vermutet den ersehnten, stabilen Rücken.

Alles eine Frage der Technik.